健康・からだ #30代#ダイエット#ウォーキング#健康診断 『王道ダイエットで40㎏の減量に成功!』芦田洋祐 ドラマー 30代半ばに差し掛かってからのダイエットで、約40㎏の減量に成功しました。 身長172㎝、ベスト体重は65 ㎏。しかしお酒も油ものもスイーツも大好きな僕は、社会... 2023.02.03